Чеснок
|
7 дольк(и) |
Лук репчатый
|
2 шт. |
Петрушка свежая
|
50 г. |
Базилик
|
60 г. |
Масло оливковое
|
5 ст.л. |
Фарш смешанный
|
400 г. |
Перец красный молотый
|
0.5 ч.л. |
Томатная паста
|
100 г. |
Помидоры в собственном соку
|
300 мл. |
Орегано
|
1 ч.л. |
Помидоры
|
400 г. |
Оливки черные
|
100 г. |
Каперсы
|
30 г. |
Орехи кедровые
|
2 ст.л. |
Макароны-ракушки
|
24 шт. |
Сыр Гауда
|
150 г. |
Сыр Пармезан
|
50 г. |
Соль
|
2 ч.л. |
Макароны-ракушки, которые заполнены двумя начинками: мясным соусом и зеленью и томатным соусом с черными оливками, каперсами и кедровыми орешками. Все запекается под аппетитной сырной корочкой. Это итальянское блюдо готовится быстро и имеет яркий, насыщенный вкус.
Жиры | 39 г. |
Белки | 25 г. |
Углеводы всего | 22 г. |
из них сахар | 4.1 г. |
Ккал | 540 |
Хлебные единицы | 1.8 ХЕ |
1 ХЕ = | 196 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 4.1 г. |
Жирные кислоты | 8.8 г. |
Холестерин | 2.8 мг. |
Натрий (Na) | 2040 мг. |
Калий (K) | 521 мг. |
Магний (Mg) | 60 мг. |
Фосфор (P) | 173 мг. |
Железо (Fe) | 2.3 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.3 мг. | |
E | 4.4 мг. | |
B1 | 0.06 мг. | |
B2 | 0.1 мг. | |
B3 | 0.9 мг. | |
PP | 2.5 мг. | |
C | 33 мг. |
Нужно: Баклажаны, Лимон, Масло оливковое, Лук репчатый, Чеснок, Морковь, Фарш смешанный, Томатная паста, Масло сливочное, Мука, Молоко, Листы лазаньи, Сыр Гауда, Сыр Пармезан
Нужно: Фарш смешанный, Сардины, Хлеб белый, Молоко, Лук репчатый, Яйцо, Яйцо (желток), Горчица, Бульон, Масло сливочное, Мука, Каперсы, Лимонный сок
Нужно: Говядина, Морковь, Груша, Лук красный, Бульон, Масло оливковое
Нужно: Свинина, Шампиньоны свежие, Лук репчатый, Сливки, Мука, Масло сливочное, Масло подсолнечное
Нужно: Фарш, Баклажаны, Сыр Гауда, Сыр плавленый, Помидоры, Картофель, Масло оливковое, Чеснок, Масло сливочное, Мука, Вода
Нужно: Свинина, Помидоры свежие, Цуккини, Сыр Моцарелла, Масло подсолнечное
Нужно: Печень говяжья, Яблоки, Лук репчатый, Масло подсолнечное
Нужно: Телятина, Яйца, Сыр Гауда, Масло сливочное, Молоко, Сухари панировочные, Мука, Масло подсолнечное
Нужно: Картофель отварной, Шпроты, Лук зеленый, Горошек зеленый, Морковь средняя отварная, Лук репчатый, Майонез
Нужно: Свиные ножки, Подбедерок говяжий, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Вода
Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица
Нужно: Баклажаны, Майонез, Масло оливковое, Помидоры свежие, Сметана нежирная, Чеснок
Нужно: Спаржа, Яйцо (желток), Масло сливочное, Лимонный сок, Ветчина, Голландский соус (Sause Hollandaise)
Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками
Нужно: Фарш смешанный, Бекон, Морковь, Лук репчатый, Яйцо, Батон нарезной, Молоко
Добавить комментарий