Томатная паста
|
200 г. |
Перец красный
|
1 шт. |
Перец зеленый
|
1 шт. |
Морковь
|
3 шт. |
Помидоры свежие
|
3 шт. |
Лук репчатый
|
2 шт. |
Соль
|
1 ч.л. |
Перец смешанный
|
1 ч.л. |
Вода
|
1 л. |
Масло подсолнечное
|
4 ст.л. |
Томатный соус с обжаренными на подсолнечном масле луком, морковью, перцем и помидорами, с черным перцем и солью
Жиры | 6.3 г. |
Белки | 1.8 г. |
Углеводы всего | 8.4 г. |
из них сахар | 1.6 г. |
Ккал | 99 |
Хлебные единицы | 0.7 ХЕ |
1 ХЕ = | 294 г. |
Гликемический индекс |
Пищевые волокна | 1.6 г. |
Жирные кислоты | 3.9 г. |
Холестерин | 0 мг. |
Натрий (Na) | 510 мг. |
Калий (K) | 355 мг. |
Магний (Mg) | 24 мг. |
Фосфор (P) | 52 мг. |
Железо (Fe) | 1.1 мг. |
Витамины: | ||
A | 0.4 мг. | |
E | 3.4 мг. | |
B1 | 0.05 мг. | |
B2 | 0.07 мг. | |
B3 | 0.7 мг. | |
PP | 1.1 мг. | |
C | 49 мг. |
Нужно: Яйцо (желток), Масло сливочное, Вода, Лимонный сок, Сахар
Нужно: Картофель, Лосось слабосоленый филе, Лук репчатый, Масло сливочное, Лук зеленый, Укроп свежий, Масло подсолнечное, Сметана, Хрен, Горчица
Нужно: Мандарины консервированные, Маскарпоне, Йогурт белый, Сахар, Сахар ванильный
Нужно: Текила (Tequila), Гренадин (сироп), Блю Кюрасао (Blue Curacao), Апельсиновый сок, Лимонный сок, Лед кубиками
Нужно: Фарш смешанный, Бекон, Морковь, Лук репчатый, Яйцо, Батон нарезной, Молоко
Нужно: Бобы красные, Помидоры свежие, Петрушка свежая, Чеснок, Лимон, Масло оливковое
Добавить комментарий